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Ventilar o abrigar: Cuál de ellas evita o promueve las enfermedades respiratorias
Todos hemos recibo estas alertas de una abuelita o de nuestra mamá al llegar el invierno: “Abrígate bien, sino te vas a resfriar” o “cierra las ventanas que entra mucho viento y te va a enfermar”. Es tan común escuchar estas frases de generación en generación por abrigarnos y abrigar a nuestros niños hasta las ‘orejas’ o mantenerlos en ‘reclusión” para contrarrestar las enfermedades respiratorias.
“Es natural que durante el invierno tengamos la necesidad de protegerlos del frío, ponerles ropa abrigadora, evitar salir con ellos muy tarde y darles de tomar bebidas calientes, pero algunas de estas medidas en extremo pueden ocasionar problemas respiratorios”, explica el neumólogo pediatra, Javier Jugo Rebaza del Centro Pediátrico Sunrise.
Según el médico experto, no ventilar y sobre-abrigar, pueden ser el desencadenante de una enfermedad respiratoria. Por eso ¡toma nota! y aprende a mantener el ambiente propicio para que tu niño no recaiga en cama durante estos días de frío.
Abrigar de más a su niño o no ventilar su habitación puede ser perjudicial para su salud. Descubra cuál es el límite necesario para alejar gripes y resfríos de su casa en este invierno.
- Cuando no se abre ventanas en dormitorios y se concentran partículas en el ambiente, los niños con alergias, hiperreactividad en las vías aéreas y asmáticos pueden experimentar aumento de síntomas (tos, congestión nasal y dificultad para respirar especialmente en las noches y en épocas de invierno)
- Muchas veces los medicamentos por sí solos no son efectivos en los niños, si no se acompañan de medidas de ventilación como parte del tratamiento. Recuerde que el recargar de cosas el dormitorio, dormir con objetos de tela o peluches cerca de la cara también es contraproducente para los pequeños.
- Tener los ambientes de la casa sin ventilar y aplicar desinfectantes o limpiar con productos que emiten olores, cera o ambientadores también puede generar una alta concentración de partículas que pueden provocar incremento de síntomas respiratorios.
- Arropar a los niños con mudas que incluyan 2 polos, 2 chompas y una casaca, no va a abrigar más que un polo con una chompa y si va a salir a la calle o quedarse fuera hasta la noche con una casaca cómoda, porque un niño pequeño por naturaleza es inquieto y suele estar en constante movimiento, lo que le protege del enfriamiento. Esto es diferente en los adultos, que en una reunión pueden estar sentados en conversación y percibir el ambiente frío por la ausencia de actividad física.
- Tenga presente que el sobre -arropamiento en un niño puede llevar a un exceso de temperatura corporal y provoca fácil sudoración.
- Finalmente, y en acotación a lo anterior, se debe tener presente que el niño luego de una actividad física requiere que se le cambie ropa sudada por una seca y si hace frío o se va a quedar fuera de casa, es recomendable que lo abriguen y no esperar que sienta frío, porque el niño se somete a un cambio muy brusco de temperatura y puede exacerbar un resfrío (si ya lo tenía) o complicarse con una infección de las vías aéreas que puede ser severa.
Director Médico
Dr. Javier Jugo Rebaza
Neumólogo pediatra
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